Per scoprire se sei affetto da carenza di vitamina D compila il seguente questionario:
1) Hai più di 70 anni?
2) Hai la pelle scura (fototipo 5-6)? Verifica il tuo fototipo
3) Sei sovrappeso/obeso? Calcola il tuo indice di massa corporea
4) Ti esponi al sole, con filtri solari, meno rispetto al tempo consigliato?
5) Soffri di malattie che provocano malassorbimento (fibrosi cistica, morbo celiaco, malattia di Whipple, morbo di Chron) o hai bypass gastrici o prendi farmaci che riducono l’assorbimento del colesterolo?
6) Assumi anticonvulsivanti, glucocorticoidi, trattamenti antirigetto o farmaci per il trattamento dell’AIDS?
7) Hai disfunzioni epatiche o insufficienza renale cronica?
Se hai risposto positivamente a più di 2 domande sei un soggetto ad alto rischio di carenza di vitamina D.
Ti consigliamo di parlarne con il tuo medico che dovrebbe verificare la tua carenza con il dosaggio della vitamina D presente nel sangue: 25(OH)D.
Tratto da Holick MF N. Engl J Med 2007;357:266-81
Queste domande sono articolate per aiutarvi a pensare alla vostra salute e non sono da intendere come una diagnosi.
La misurazione del liveIlo di vitamina D nel sangue effettuata in qualunque laboratorio di ematologia con la misura nel siero del metabolita attivo 25-OH Vitamina D, è in grado di confermare l’eventuale presenza di deficit vitaminico, sulla base di questi valori:
Tratta da: Adami et al: “Linee Guida su prevenzione e trattamento dell’ipovitaminosi D con colecalciferolo” sul sito: http://www.vitaminad.it/category/letteratura/linee-guida).
